L-苏糖酸镁(Magnesium-L-threonate)对人体睡眠的影响

L-苏糖酸作为维生素C的降解产物，能够促进维生素C的吸收和利用，从而提高其活性，且与胰岛素有协同作用，作为金属离子的载体可使金属离子易与氨基酸或蛋白质结合而被动物吸收和利用，在人体中具有较高的生理活性。镁可通过抑制Na?-K?-ATP酶及镁-ATP酶，调节中枢神经递质如儿茶酚胺、阿片受体及神经DNA受体影响中枢神经功能及激素对神经功能的调节。由于脑脊液内镁离子含量高于血浆，因此单纯给予常用的镁盐如MgSO?或MgCl?，对于脑内镁离子含量的提高作用甚微。L-苏糖酸镁具有很高的生物利用度，通过饮食补给L-苏糖酸镁可以显著的升高脑内的镁离子水平，通过提高脑镁可以增强大鼠的长短期记忆力，可以防止和恢复记忆缺陷，改善了学习和记忆功能；治疗精神分裂症，对突触有保护作用，可能具有治疗阿尔茨海默氏病的潜力。

γ-氨基丁酸是哺乳动物中枢神经系统内最重要的氨基酸类神经递质，对神经元的活动具有抑制作用，在睡眠的调节中发挥着重要的作用，γ-氨基丁酸有促进睡眠的生理功能。Mg2?可增强γ-氨基丁酸诱发的电流，通过正性变构调节机制影响 γ-氨基丁酸 A 型受体的功能。

在本实验中 L-苏糖酸镁本身无催眠作用，但与巴比妥类共同作用，一定条件下能改善睡眠。

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